人生の約3分の1は、睡眠に費やされる。必然的に取らねばならぬものであり、かつ多くの時間を割く必要があることから、基本的には質の高い睡眠を追求すべきかと思われる。 死亡率が最も低い睡眠時間は約7時間 過去にアメリカの調査チームが、睡眠時間と死亡率…
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